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RESSOURCENORIENTIERTES SELBSTMANAGEMENT-TRAINING

Das Zürcher Ressourcen Modell ZRM® ist eine neue Selbstmanagementmethode mit der sich eigenes Wunschverhalten auch gegen Widerstände erfolgreich erreichen läßt.

Viele Menschen erleben ein Scheitern eigener Ziele, so wünschenswert und vernünftig sie auch scheinen. Ob ein selbstbewussteres Auftreten, ein entspannteres Abschalten nach Feierabend, das Erlernen einer Fremdsprache oder mehr eigene Freiräume - kaum treten Widerstände auf, rutscht man wieder in alte, ungünstige Verhaltensmuster ab. Auch Disziplin und Zwang helfen dann nicht weiter. In solch häufigen Fällen hilft die ZRM®-Trainingsmethode, da sie die Umsetzung neuester neurobiologischer Erkenntnisse zu menschlichem Lernen auf praktikable Weise im Alltag ermöglicht.

 

 

Das ZRM® wurde von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause an der Universität Zürich entwickelt und wird laufend durch wissenschaftliche Begleitung auf seine nachhaltige Wirkung überprüft. Neben kognitiv-verstandesmäßigen Aspekten nehmen im Training emotionale und physiologisch-körperliche Aspekte eine zentrale Stellung ein. Durch eine abwechslungsreiche Folge von systemischen Analysen, Coaching, theoretischen Impulsreferaten sowie interaktiven Selbsthilfetechniken entwickeln und erweitern die Teilnehmenden von ZRM®-Seminaren ihre Selbstmanagementkompetenzen. Dies ermöglicht eigene Ziele und Handlungen so zu gestalten, dass der gesamte Organismus in all seinen Dimensionen den Selbststeuerungsprozess, häufig sogar lustvoll, unterstützt und mitträgt. Erfolgreich angewandt wird ZRM® im Wirtschafts-,Gesundheits- und Sozialbereich sowie im Spitzensport.

Dr. med. Gunter Frank ist zertifizierter ZRM®-Trainer, CAS UZH.

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