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Praxis Dr. Frank

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Dr. med. Gunter Frank
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DAS EIGENE WUNSCHVERHALTEN ERFOLGREICH UMSETZEN

In diesem 2-tägigen Seminar finden Sie heraus, was sie wirklich wollen und wie Sie eigene Ziele souverän erreichen.

In unserem Berufsalltag wie auch privat sind wir immer wieder mit schwierigen und belastenden Situationen konfrontiert, die uns emotional und körperlich (über-) fordern. Die Folge ist eine unbefriedigende Lebenssituation, in der wir zunehmend das Gefühl bekommen, unsere eigenen Lebenskonzepte aus dem Blick zu verlieren. Dies zu ändern ist nicht einfach. Denn häufig scheitern Wunschvorsätze und gute Ideen im Alltag, und man fällt besonders bei Widerständen in alte, ungünstige Verhaltensmuster zurück. Dieser Verlust an Selbstwirksamkeit belastet die Lebensqualität und  kann zur eigenen Quelle von psychovegetativen Beschwerden werden.

Das Zürcher Ressourcen Modell ZRM® ist ein theoretisch fundiertes und

 

 

wissenschaftlich überprüftes Selbstmanagement-Training, welches an der Universität Zürich zur gezielten Förderung von individuellen Handlungspotentialen entwickelt wurde. Es hilft uns, das eigene Fühlen und Verhalten besser zu steuern, um souveränes Handeln auch in schwierigen Situationen zu ermöglichen. Durch Impulsreferate, interaktive Selbsthilfetechniken und Kleingruppenarbeiten werden Sie in diesem zweitätigem ZRM®-Grundkurs in die Lage versetzt,  ihre emotionalen, körperlichen und kognitiven Potentiale so einzusetzen, dass sie anschließend sofort mit der Umsetzung des eigenen Wunschverhaltens beginnen können.

Ziele:

  • Klärung des persönlichen Themas
  • Erarbeitung des eigenen motivierenden Ressourcenpools
  • Erfolgreiche Umsetzung des neuen Wunschverhaltens im Alltag
  • Die ZRM®-Methode kennenlernen

Inhalte:

Grundlagen menschlichen Verhaltens:

  • Aktuelle Erkenntnisse der Motivationspsychologie
  • Aktuelle Erkenntnisse der Neurobiologie

Eigene Ziele erkennen und Ressourcenpool aufbauen:

  • Diagnostik mit Somatischen Marker (Körpersignale)
  • Arbeiten mit Bildern
  • Ideenkorbtechnik
  • Mottozielfindung
  • Embodiment
  • Priming

Umsetzen eigener Ziele unter schwierigen Bedingungen:

  • ABC-Situationen
  • Wenn-dann-Pläne
  • Transfer in den Alltag

Teilnehmer:

Bis zu 16 Teilnehmer. Das ZRM®-Training ist für jedefrau und jedermann geeignet, die die eigenen Selbstmanagementkompetenzen erweitern wollen. Voraussetzung ist lediglich ein gewisses Maß an Neugierde und Offenheit. Es unterstützt sowohl bei beruflichen und privaten Fragestellungen, wie Entscheidungsprozesse oder bei der Überwindung von Umsetzungsblockaden. Dieser ZRM®-Grundkurs ist anerkannt für die Zulassung für den ZRM®-Zertifikats-Lehrgang und somit auch als Einstieg für diejenigen geeignet, die die ZRM®-Methode professionell nutzen möchten.

Kosten
630,- Euro (inkl.Mwst.)

Seminarzeiten
Freitag - 10 - 19 Uhr
Samstag -  9 - 17 Uhr

Seminarort
Neuer Bürgersaal am Marktplatz Heidelberg-Neuenheim
Lutherstrasse 18
69120 Heidelberg

Aktuelle Termine und Anmeldung:

hier finden Sie => aktuelle Termine

Übernachtungsemfehlungen:

günstig und in Fußnähe:

Altstadt Hotel: www.hd-altstadt-hotel.de

in unmittelbarer Fußnähe:
Hotel Heidelberg Astoria
Hotel-Pension Berger

in erweiterter Fußnähe:
alle Altstadthotels

 

 

 

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