SERIÖSES WISSEN UND INDIVIDUELLE LÖSUNGEN

Übergewicht ist ein breit diskutiertes Thema in der Öffentlichkeit. Es gilt als Bedrohung für die Gesundheit und wird zunehmend auch als sichtbares Scheitern bezüglich einer gesunden Lebensführung angesehen. So wird vielfach behauptet, Übergewicht sei einfach zu reduzieren und langfristig  zu halten. Die entsprechenden Angebote an Diäten und gewichtsreduzierenden Maßnahmen füllen Fernsehprogramme und Bibliotheken und dennoch – sie haben alle den gleichen Fehler: Es fehlen überzeugende Langzeitergebnisse, die den Einsatz dieser Maßnahmen zu einer langfristigen Gewichtsreduktion rechtfertigen. Insofern können die allgemeinen Ratschläge zur Gewichtsreduktion mit Recht als überholt und fachlich falsch angesehen werden.

Viele Menschen jedoch versuchen diesen falschen Ansprüchen gerecht zu werden auch weil ihre persönliche Umwelt diesen Irrtümern immer noch nachhängt. Doch was kann der Einzelne wirklich tun?

In meiner Beratung gehe ich auf Ihre sehr individuelle Situation ein. Welches sind die genetischen Voraussetzungen Ihres Körpergewichts? Welche Einflüsse haben Ihre Lebensumstände? Gibt es Krankheiten und Medikamente, die Ihr Gewicht beeinflusst haben? Wo waren Gewichtssprünge und welche Ursachen können dahinter stecken? Welchen Einfluss hat Ihre eigene Diätkarriere auf Ihr Körpergewicht? Gibt es einen Einfluss Ihres Essverhaltens auf Ihr Gewicht bzw. welche Auswirkungen hat ein kontrolliertes Essverhalten auf die eigene Körperform? Welche Rolle spielt die Bekömmlichkeit der Speisen und welche Bedeutung hat körperliche Betätigung und Sport? Dies alles sind Fragen, die ich mit Ihnen ganz individuell bespreche und auf Ihre persönliche Situation beziehe. Ein ganz wesentlicher Punkt wird auch das Thema Stress einnehmen, von dem man heute weiß, dass es im Gegensatz zur Ernährung dauerhaft das Körpergewicht beeinflusst. Ich möchte Sie in eine Situation führen, in der Sie sich mit Ihrem Körper aussöhnen und die Möglichkeiten nutzen, Ihr Körpergewicht auf gesunde Weise zu beeinflussen. Und das hat so gut wie nichts mit Gewichtskontrolle zu tun, aber sehr viel mit Lebensfreude.

 

Das Buch zum Thema => "Lizenz zum Essen"  

Das Seminar zum Thema => "Gewicht und Ernährung“